Oordelen staat je succes in de weg
Als je blijft oordelen, wordt je nooit echt succesvol. Niet in je relatie en niet op je werk. Misschien vind je het een boute stelling, maar ik kan niet anders concluderen. Al die ruis in je hoofd, houdt je er vanaf om echt succesvol te zijn. Ik leerde de afgelopen jaren wat al die gedachten in je hoofd met je doen. Ik leerde wat irritaties over anderen in communicatie me vertellen over mijzelf. En ik leerde om echt te beseffen dat 1 + 1, 3 is. De eerste stappen leg ik je uit in dit artikel. En beweer je nu al heel succesvol te zijn en toch te oordelen? Dan kan het dus nog beter worden. Als kind kregen we het met de paplepel ingegoten. De wereld wordt ingedeeld in ‘goeieriken’ en ‘slechteriken’. Daarnaast is het onze Westerse maatschappij heel gewoon om ‘in ons hoofd te zitten’. Sterker nog, daar trainen we ons zelf in. Op school ligt bijvoorbeeld de nadruk op cognitieve vakken. Ook in ons werk gebruiken we vaak ons hoofd. En als je mentaal erg sterk bent, wordt je daar zowel op school als op het werk om geprezen. Voordat je nu denkt, dat oordelen heel erg fout is en je nooit meer mag doen. Nope, zeker niet. Oordelen hebben we nodig om onze wereld te kunnen duiden. Door aannames te doen, kunnen we snel interpreteren en hebben we ons oordeel klaar. Het helpt om de wereld te begrijpen. Ons primaire brein is zo geprogrammeerd dat we op zoek zijn naar genot en ellende uit de weg gaan. Beide om te kunnen overleven. En zo delen we onze wereld in, in goed en fout. Dat was honderden jaren geleden toen we jagers waren superhandig, maar nu niet altijd meer. Oordelen is dus iets dat is ons primaire brein is ingebakken (nature). Daarnaast hebben we het volop in onze opvoeding aangeleerd (nurture). Én zetten we dit voort in ons werkleven. Daarom is het een illusie om te denken dat we het nooit meer doen. Maar als je leert het alleen in te zetten als het ook handig is om iets te begrijpen, wordt je vele malen effectiever. En verbeteren je communicatievaardigheden enorm. Stap 1. Verminder het geraas en luister Tijdens een gesprek of als je piekert, is het vaak erg druk in je hoofd. Je bent alles wat je hoort of denkt aan het interpreteren en duiden. Al die oordelen over anderen en over jezelf, zorgen ervoor dat je niet echt luistert. Niet luistert naar wat de ander echt bedoelt of niet luistert naar wat je lichaam of hart je te vertellen heeft. En de Dalai Lama verwoordt het mooi: “Als je praat herhaal je allen maar wat je weet, maar als je luistert, zou je iets nieuws kunnen leren.” Zorg ervoor dat het geraas in je hoofd wat minder wordt. En ga vervolgens écht luisteren. Wat wil de ander nu vertellen? Welke onbesproken woorden liggen er tussen jullie? In mijn artikel “Authentiek communicatie” staat een mooie luisteroefening. Stap 2. Stel vragen Nadat het geraas wat minder is en je luisteren is verbetert, kun je verder met de volgende stap. Want natuurlijk blijf je gedachten en meningen houden. Je maakt van alles wat je hoort beelden. Daarna ben je druk om met van deze beelden een verhaal te maken. En voor je het weet, is het niet het verhaal van de ander. Maar het verhaal van jou, opgebouwd uit jouw beelden en jouw referentiekader. Een verhaal dat misschien helemaal niet klopt. Ga dus vragen stellen. “Goh, hoor ik je nu zeggen dat… “ “Klopt het dat je dit of dit bedoelt?” “Ik begrijp het niet helemaal, wil je me dat nog eens uitleggen?” “Oké, hoe zou jij het dan willen?” Om een of andere reden zit er een taboe op vragen stellen. We voelen ons dom als we vragen stellen. We horen het toch te weten? We leren ook als kind “kinderen die vragen, worden overgeslagen”. Ik vind het inmiddels klinkklare onzin. Niets is mooier dat horen en weten wat een ander beweegt. Open staan voor iets wat misschien niet past binnen jouw referentiekader, biedt nieuwe kansen. Wat mij betreft gaan we vanaf nu staan voor iets anders namelijk “Vraag en het wordt gegeven” en “Vragen staat vrij”. De voordelen Welke voordelen bovenstaande stappen mij oplevert
Ik krijg een beter beeld van wat de ander bedoelt.
Ik kan beter aansluiten bij de behoefte van de ander en mijn doelen bereiken.
Ik hoor vaak dat mensen hun eigen ideeën scherper voor ogen krijgen door mijn vragen.
Ik leer van wat de ander te vertellen heeft.
Ik ben benieuwd naar wat de ander beweegt. Dit voelt de ander. En hoe fijn is het als iemand echt in jouw geïnteresseerd is.
Ik sta open voor wat de ander beweegt. Ik vind niet snel iets gek. Dat geeft de ander de ruimte om volledig zichzelf te zijn.
Ik hoop dat dit artikel je helpt om te begrijpen waar je oordelen vandaan komen en dat je daar milt naar kunt kijken. En tegelijkertijd je aan de slag gaat om je oordelen te verminderen. En open staat voor de wereld die zich achter je oordelen bevindt. ~maak verbinding~ Lieve groet, Claudia
