Ode aan mijn mama
'Je jurk heb ik besteld en is er morgen. Dan haal ik hem voor je op.’ Een traan pinkt in mijn oog. Wat ben ik dankbaar voor dit soort...
Een stap in het nieuwe
“Wat ben je nu precies aan het doen? Je doet een cursus of zo? Ik zie van alles langskomen op Facebook.”. “Klopt, ik doe een opleiding...
Een reis over bergen
Het lichter leven traject gaat over een prachtige reis. Een reis naar de leukste versie van jezelf. Een reis naar binnen. Een reis naar...
De pijl gebroken
Geen drie T’s voor mijn dochter, geen WhatsApp en Facebook voor mij. Eens kijken of we af kunnen rekenen met boosheid. Of het verminderen...
Zen
Als yogajuf, stressreductietrainer en coach in opleiding, behoor ik natuurlijk altijd zen door het leven te lopen. Misschien vind jij...
Focus
Wat had ik mijn vakantie dit keer hard nodig. Wat buitelden alle emoties, gevoelens en gedachten over elkaar heen. En wat dwarrelden ze...
Tijd om te oogsten
Net zoals rond oud en nieuw is ook de zomervakantie een tijd van bezinning. Nadat je thuis echt even hebt los gelaten, heb je tijd om na...
Meer van jezelf
Wie ben ik nu? Wie ben ik echt? De laatste tijd vraag ik het me steeds vaker af. Het laatste jaar ben ik er wat betreft mijn werk achter...
Lief zijn voor jezelf
Een keer per week een uur yoga. Nou, dat is nog eens een stap, voor een gebalanceerd leven, die me makkelijk afgaat. Met mijn twee uur...
Even de draad kwijt
Zo dat was me een weekje wel. Een week waarin bewust leven uit mijn handen glipte, mediteren er bij inschoot en de stress zicht ophoopte....