Ik heb het in mijn vorige blogs al regelmatig langs laten komen. Meditatie is een van de onderdelen van de Bridgeman methode. De...

Kijk zo min mogelijk televisie is ook een van de 11 stappen naar een gebalanceerd leven. Waarom, wordt me vaak gevraagd. En ik snap het...

Een bewogen week over voeding, mediteren en gek doen, laat ik met een beetje weemoed achter me. Wat een leuke week heb ik achter de rug....

Eten; of het nu zoet is of zout. Ik ben er gek op. En dat is haarfijn terug te zien in mijn opvoeding. Dat wat ik er in stop, komt er ook...

Mijn oefeningen schieten wortel. De tweedagelijkse meditatie en mijn ademhalingsoefeningen brengen rust. Echte rust. Niet de rust van...

0ké, onmiddellijk toegegeven. Ik heb niet mijn beste week. De week van de teloorgang (vind ik zo’n mooi woord). De week van afbraak. De...

Al een aantal weken richt ik me op de supermantra, zoals verwoord in het boek ‘Start vandaag met lichter leven‘ van Robert Bridgeman. De...

De eerste week zit erop. De eerste week van mijn eigen lichter leven traject. Een traject om mijn eigen potentieel te vergroten. Een...

Maanden stond ik op de rem. Mijn eigen rem. Blijkbaar had ik tijd nodig om te wennen aan wat ik zou gaan doen. Er stond veel op losse...

Het doet me pijn. Pijn om te zien hoe mensen daar elkaar het leven onmogelijk maken. En wat zie ik tot mijn verbazing? Uit...