Wat had ik mijn vakantie dit keer hard nodig. Wat buitelden alle emoties, gevoelens en gedachten over elkaar heen. En wat dwarrelden ze...

Ik heb het in mijn vorige blogs al regelmatig langs laten komen. Meditatie is een van de onderdelen van de Bridgeman methode. De...

Een bewogen week over voeding, mediteren en gek doen, laat ik met een beetje weemoed achter me. Wat een leuke week heb ik achter de rug....

Mijn oefeningen schieten wortel. De tweedagelijkse meditatie en mijn ademhalingsoefeningen brengen rust. Echte rust. Niet de rust van...

Al een aantal weken richt ik me op de supermantra, zoals verwoord in het boek ‘Start vandaag met lichter leven‘ van Robert Bridgeman. De...

De eerste week zit erop. De eerste week van mijn eigen lichter leven traject. Een traject om mijn eigen potentieel te vergroten. Een...

Maanden stond ik op de rem. Mijn eigen rem. Blijkbaar had ik tijd nodig om te wennen aan wat ik zou gaan doen. Er stond veel op losse...